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Entrenamiento para mejorar juego de piernas badminton

Dos videos de un completo entrenamiento chino para fortalecer músculos específicos de las piernas. La base del ejercicio es no parar de moverse durante los 15-25 minutos que dura:

Una respuesta a «Entrenamiento para mejorar juego de piernas badminton»

Muy bueno me gustaria mas videos especificos tanto del entrenamiento fisico comontecnico

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